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性爱有益身心延寿命

2017-06-06 15:04:23 来源: 作者: 责任编辑: 点击图片浏览下一页
 

  古语云,“春宵一刻值令媛”,合理的性生活素来被人们认为是一件愉悦身材与心灵的事。相干研究也发明,合理的性生活不仅是两小我情感的润滑剂,更有益夫妻的身心健康。近日,英国《每日邮报》总结了近年来揭橥在各个威望杂志中的相干研究,列出了规律性爱的10大年夜好处。

  1.进步免疫力。揭橥在美国威望心理期刊《心理学申报》的一项研究注解,规律性生活有助于进步夫妻两边的免疫力,每周进行1~2次性生活,进步免疫力的后果最佳。

  3.降血压。美国密歇根州立大年夜学揭橥在《健康与社会行动》杂志上的一项研究发明,57~85岁的女性中,规律性生活的人高血压风险更低。

  4.缓解苦楚悲伤。性爱时,人领会渗出一种叫内啡肽的激素,赞助“感到优胜”,有助缓解苦楚悲伤。德国明斯特大年夜学一项研究显示,60%的偏头痛患者在性爱后有所改良;37%的丛集性头痛(较严重的一种头痛)患者获得改良。

  5.降低前列腺癌风险。美国国度癌症研究所发明,经常射精,男性前列腺癌风险低。每月射精21次或更多的男性比每月射精4~7次的男性患前列腺癌的几率削减了1/3。

  6.改良睡眠。性爱时,大年夜脑会释放催产素,也被称为“拥抱激素”,有助于密切关系,再加上赞助人体放松的催乳激素的释放,会让人更快入睡。

  7.缓解压力。美国《心身医学》杂志登载的一项研究称,夫妻密切程度与其压力程度密切相干。性生活调和的夫妻,感触感染到来自工作、家庭的压力都更小。

  8.加强脑力。美国《性行动档案》揭橥的一项研究注解,规律性行动有助于改良女性记忆力。荷兰阿姆斯特丹大年夜学揭橥在美国《人格与社会心理学公报》上的一项研究发明,对爱的思虑可以促进创造性思维,对性的思虑则会促进分析思维。

  9.延长命命。揭橥在《英国医学杂志》的一项研究认为,规律性生活有益人体健康,这可能是长命的关键。日本对百岁以上白叟的查询拜访注解,有妃耦的白叟比无妃耦者长命,个中性调和者又比无性生活或性生活不调和者寿命更长。

  2.有益心脏健康。性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液轮回,加强心脏功能和肺活量。拥有调和性生活的人比性生活不调和的人,患心脏疾病风险小至少10%。美国心脏协会称,即使是心脏病人,在性生活中也很少有心脏病发生发火或胸痛的情况。

  10.加强自负。多项研究证实,规律性爱有助晋升自负。美国康奈尔大年夜学的一项研究发明,大年夜学生中,享受性爱者比那些没有性行动的学生具有更高的幸福感和自负程度。

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